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Rückenfitness für die Frau

Kräftigen und dehnen Sie Ihre tiefliegende, haltungsaufrichtende Muskulatur (ohne und mit Kleingeräten), erhalten Sie die Elastizität Ihrer Faszien durch regelmäßiges Training. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden Sie dynamischer und beweglicher. Verschiedenste Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau und senken somit den Muskeltonus. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps für den richtigen Umgang mit der Wirbelsäule im Alltag.

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
14.02.22 - 04.07.2022 85 €
Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Dozenten: Schirmer, Sieglinde
Veranstaltungszeit(en): 08:30 - 09:30
Veranstaltungsstätte: Rathaus, Mehrzweckraum Nr. 125
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.

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