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Body in Form - Fitness für die Frau

Allen, die für Rücken, Bauch, Beine, Po und Psyche etwas tun wollen, bietet diese Stunde: - Kraftausdauerübungen, auch aus dem "Pilates"- Programm (keine Vorkenntnisse erforderlich) mit und ohne Kleingeräte - gezielter Aufbau der wirbelsäulenunterstützenden Muskulatur - Übungen für die Elastizität der Faszien - Herz- und Kreislauftraining - Koordinationsverbesserung (Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmus usw.) - Dehn-, Atem- und Entspannungsmethoden. Ihr Wohlbefinden, Ihre Fitness verbessert sich mit jeder Trainingseinheit!

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
15.02.22 - 05.07.2022 85 €
Rathausplatz 1
83059 Kolbermoor

Dozenten: Schirmer, Sieglinde
Veranstaltungszeit(en): 08:30 - 09:30
Veranstaltungsstätte: Rathaus, Mehrzweckraum Nr. 125
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.

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