Zertifiziertes Kurskonzept von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. . Das Programm "ICH nehme ab", das von der DGE zur Gewichtsreduktion entwickelt wurde, baut auf langfristigen Erfolg für das Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl! Das Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz mit ernährungsphysiologischen sowie psychologischen Aspekten. Es verbindet die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Ziel des Programms ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihr Körpergewicht durch eine vollwertige Ernährung langfristig zu verringern und halten zu können. Denn wer kennt nicht den "Jojo-Effekt"! Das Programm begleitet Sie im Alltag, ist absolut familien-freundlich und auch sehr gut geeignet für Berufstätige, die Tipps für schnelle leichte Gerichte benötigen. Daher beinhaltet der Kurs auch zwei Kochabende. "ICH nehme ab" richtet sich an gesunde Personen mit BMI von > 25 bis 29,9 und an Personen mit einem BMI > 30 bis < 35 (nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels. Das Programm ist von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschussungsfähig (§20, Abs.1 und 2 SGB V). Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Kasse. In der Kursgebühr enthalten ist auch das "ICH nehme ab"-Manual für EUR 35,00 mit Informationen, Arbeitsmaterialien, Rezeptbroschüre sowie ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch. Die anfallenden Lebensmittelkosten für die Kochabende werden extra berechnet. Beginnen Sie jetzt und starten Sie in ein "leichteres" Leben. Die Dozentin ist Diätassistentin und zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE e.V.). Bitte mitbringen: Schreibzeug. [Preiszusatz: ]